Come assumere integratori per insufficienza polmonare
Con il miglioramento della consapevolezza sanitaria, sempre più persone prestano attenzione alla medicina tradizionale cinese, in particolare al trattamento dell’insufficienza polmonare. La carenza polmonare è un problema fisico comune nella medicina tradizionale cinese, che si manifesta principalmente come mancanza di respiro, affaticamento, suscettibilità a raffreddore, tosse e altri sintomi. La carenza polmonare può essere efficacemente migliorata attraverso un ragionevole condizionamento dietetico. Quella che segue è una raccolta dei contenuti principali relativi agli integratori alimentari per l'insufficienza polmonare che sono stati argomenti caldi su Internet negli ultimi 10 giorni e fornisce suggerimenti pratici basati sulla teoria della medicina tradizionale cinese.
1. Manifestazioni comuni di insufficienza polmonare
La carenza polmonare è divisa in due tipi: carenza di qi polmonare e carenza di yin polmonare. I loro sintomi e i metodi di integrazione alimentare sono leggermente diversi:
| tipo | Principali sintomi | Cibo consigliato |
|---|---|---|
| Carenza di qi polmonare | Mancanza di respiro, facile affaticamento, paura del vento, sudorazione spontanea | Ignami, datteri rossi, miele, riso glutinoso |
| Deficit di yin polmonare | Tosse secca, gola secca, sudorazioni notturne, mal di stomaco e febbre | Tremella, giglio, pera, semi di loto |
2. I 10 integratori alimentari più popolari per la carenza polmonare
Secondo recenti dati di ricerca su Internet e raccomandazioni di esperti di medicina tradizionale cinese, i seguenti ingredienti stanno ricevendo la massima attenzione:
| Classifica | Ingredienti | effetto | Come mangiare |
|---|---|---|---|
| 1 | patata dolce | Nutre i polmoni, rinforza la milza, nutre il qi e nutre lo yin | Prepara la zuppa, cuoci il cibo al vapore, cuoci il porridge |
| 2 | Tremella | Nutre lo yin e i polmoni, nutre lo stomaco e favorisce i fluidi corporei | Zuppa Tremella, pera cotta |
| 3 | giglio | Pulisce il cuore e calma i nervi, inumidisce i polmoni e allevia la tosse | Porridge di giglio, verdure saltate in padella |
| 4 | pera | Promuove i fluidi corporei e idrata la secchezza, elimina il calore e risolve il catarro | Pere cotte con zucchero di canna e succo |
| 5 | Miele | Tonico, idratante, disintossicante e alleviante del dolore | Assumere con acqua tiepida e limone |
| 6 | semi di loto | Nutre la milza e allevia la diarrea, nutre i reni e nutre il cuore | Zuppa di semi di loto, porridge |
| 7 | mandorla | Allevia la tosse e l'asma, inumidisce l'intestino e allevia la stitichezza | Tè alle mandorle, polvere macinata |
| 8 | ravanello bianco | Riduce il Qi e la digestione, risolve il catarro e allevia la tosse | Zuppa di carote, spezzatino |
| 9 | Noce | Nutre i reni, riscalda i polmoni, inumidisce l'intestino e allevia la stitichezza | Mangia direttamente, cuoci il porridge |
| 10 | datteri rossi | Ricostituisce l'energia vitale, nutre il sangue e calma i nervi | Mettere in ammollo l'acqua e cuocere il porridge |
3. 3 ricette popolari per la terapia dietetica per l'insufficienza polmonare
Ricette per il trattamento dell'insufficienza polmonare che sono state ampiamente diffuse di recente sui social media:
| Nome della ricetta | Ingredienti | Metodo di preparazione | Persone applicabili |
|---|---|---|---|
| Porridge di igname e giglio | 100 g di igname, 30 g di giglio, 50 g di riso japonica | Lavare gli ingredienti e cuocere insieme il porridge. Puoi aggiungere una piccola quantità di zucchero di canna. | Quelli con deficit di qi polmonare e deficit di yin |
| Zuppa di tremella e pere nevose | 1 fungo bianco, 1 pera, 10 bacche di lupo | Mettere a bagno il fungo bianco e stufarlo con i cubetti di pera, infine aggiungere la wolfberry | Quelli con deficit di yin polmonare e tosse secca |
| Bevanda al miele e ravanello | 1/4 di ravanello bianco, quantità adeguata di miele | Tritate il ravanello e fatelo marinare con il miele per 2 ore, quindi bevete il succo. | Persone con calore polmonare e tosse |
4. Precauzioni per l'integrazione alimentare in caso di insufficienza polmonare
1.Tonico basato sulla differenziazione della sindrome: La carenza di qi polmonare e la carenza di yin polmonare hanno metodi di condizionamento diversi. È necessario chiarire innanzitutto la tipologia fisica.
2.Regolazione stagionale: Warm e tonic dovrebbero essere presi in autunno e inverno, mentre clear e tonic dovrebbero essere presi in primavera ed estate.
3.Tabù: Il ravanello non dovrebbe essere mangiato con il ginseng e il miele non dovrebbe essere cotto ad alte temperature.
4.passo dopo passo: Gli integratori alimentari hanno effetto lento e devono essere mantenuti per un certo periodo di tempo
5.Condizionamento completo: Insieme all'esercizio fisico appropriato e al sonno adeguato, l'effetto sarà migliore
5. Malintesi comuni nella regolazione dell'insufficienza polmonare
Sulla base delle recenti accese discussioni su Internet, sono stati risolti i seguenti malintesi comuni:
| Malinteso | Approccio corretto |
|---|---|
| Consumare grandi quantità di un singolo integratore | Dovrebbe essere combinato con una varietà di ingredienti per ottenere un'alimentazione equilibrata |
| Trascurando il condizionamento della milza e dello stomaco | "La milza è la madre dei polmoni" ed è necessario regolare contemporaneamente milza e stomaco |
| Eccessiva dipendenza dagli integratori alimentari | I sintomi gravi richiedono farmaci |
| Supplemento indipendentemente dalla stagione | Il regime dietetico dovrebbe essere adattato in base alla stagione |
L'integrazione alimentare per la carenza polmonare è un progetto sistematico che richiede aggiustamenti globali basati sul fisico personale, sui cambiamenti stagionali e su altri fattori. Combinando correttamente gli ingredienti e le ricette di cui sopra e persistendo per un certo periodo di tempo, i sintomi di carenza polmonare della maggior parte delle persone possono essere significativamente migliorati. Se i sintomi sono gravi o non si risolvono per un lungo periodo, si consiglia di rivolgersi tempestivamente a un trattamento medico.
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